Ничего не делайте. Кушайте рыбку и морскую капусту. Если гормоны в норме, не зацикливайтесь. Только УЗИ делайте и анализы сдавайте периодически.
Носите бусы из натурального янтаря на уровне железы, принимайте отвар лапчатки белой и ешьте побольше морских водорослей, в которых органический йод! В янтаре есть мощный антиоксидант (янтарная кислота), плюс лапчатка - снижают воспаление в железе, нормализуют её функцию и уменьшают размер. Только нужен натуральный янтарь, так как большая часть того, что продают - подделки.