Здравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 25 лет. Последнее время у меня почти каждый день болят колени. Мне больно садиться на корточки, еще больнее вставать, болят почти всегда. Я хожу на тренировки-в основном это эллипсоид, 15 минут беговой дорожки и 1-2 раза в неделю 15-20 минут силовых упражнений на тренажерах. Также я каждый день спускаюсь с 13 этажа. Могут как то эти виды нагрузку повлиять на колени? Чем лечить? Надо ли прекращащать тренировки и есть ли определенная нагрузка на колени пои спуске по лестнице? До этого ничем не болела, никакие тбследовпния в плане суставов не проводились, т.к. никогда это не бесплкоило. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте Юлия! Не думаю, что у Вас какая-то серьезная проблема, скорее всего боли связаны с перегрузками. Подберите себе комфортный режим нагрузки, так, чтобы болей не было. Можете втирать мази, делать ванночки с морской солью, легче будет.