В любой стрессовой ситуации. А так же после, замыкаюсь в себе. Не могу ни с кем найти общий язык, скрываюсь дома не отвечаю на телефонные звонки. Как с этим справится?
Это привычный поведенческий стиль, который как правило формируется в детстве. Хорошо, что вы понимаете неэффективность такого подхода. Научиться вести себя иным образом можно в процессе психотерапии индивидуально с психологом – или в рамках групповой психотерапии.п.ю.