Добрый вечер, Игорь Федорович, Моя проблема-боли в спине, Первый звоночек «поступил» после первых родов в течении года носила малышку на левом боку (как и все мамы). Потом 2 года востанавливалась. Родила мальчика-он намного тяжелее девочки и тоже ношу на левом боку (так удобно), не прошло и года, как «прижало» Стала болеть нога левая потом невозможно было ходить… Вобщем вот то что вам больше расскажет" ТЕЛА L4-L5 ПОЗВОНКОВ ТРАПЕЦЕВИДНОЙ ФОРМЫ. ДИСК L5-S1 ДАЕТ ГИПОИНТЕНСИВНЫЙ СИГНАЛ В Т2-РЕЖИМЕ, ВЫСОТА ЕГО ДО 8ММ. ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ДИФФУЗНАЯ ЗАДНЯЯ ПРОТРУЗИЯ МПД ДО 5 ММ НА УРОВНЕ L5=S1, КОМПРЕМИРУЮЩАЯ КОРЕШКИ, СУЖИВАЮЩАЯ МПО ДО 1ММ СПРАВА И СЛЕВА. ПОЗВОНОЧНЫЙ КАНАЛ-15ММ (СУЖЕН ДО 10ММ) Назначены уколы Л-Лизин + натрия хлорид, Неуробекс Нео и в случае болеи болеутоляющие, Ну и по возможности сбегаю от малышеи в бассеин 2 раза в неделю, Вопрос: эти уколы как надолго облегчат боли и что еще можно предпринять в борьбе с этим недугом? Спасибо!
Здравствуйте, Юлька. Вам как и всем остальным рекомедую комплексную программу реабилитации: 1-й этап – осуществить подбор обезболивающих препаратов со своим неврологом, который необходимо принимать при обострении болей, 2-этап найти хорошего специалиста по мануальной терапии, остеопатии или иглотерапевта, необходимо в обязательном порядке снять напряжение мышц спины, 3-й этап- после снятия напряжения необходимо приобрести абонемент на персональные тренировки к инструктору по пилатесу или йоге или каланетике или тайцзи на два три раза в неделю пока подробно не изучите систему занятий, потом заниматься не реже 5 раз в неделю дома или в группе в фитнесс клубе. 4-й этап Организовать режим дня с полноценным отдыхом, отказаться от курения. 5-й этап – Разработать основы питания с диетологом. Наверно, все. С уважением И. Ф.