Недосып

Тема в разделе "Расстройства сна", создана пользователем Haraka, 10 сен 2015.

  1. Haraka

    Haraka

    Женский
    Здраствуйте. Мне 22 года. Зовут меня Алиса Я не высыпаюсь, стараюсь ложиться в 11-12 часов ночи, встаю ровно 6,30, но не высыпаюсь, выходные сплю до обеда, но когда просыпаюсь чувствую, что не до спала. Так уже месяц, и еще месяца 2 как употребляю большое количество жидкости (воды). И сны у меня бывают, как бы это сказать бредовые что ли. В апреле месяце я сбросила 4 кг и теперь при росте 164 я вешу 47 кг и с тех пор не могу набрать вес, я думаю, что это все из-за стресса, недосыпания. В чем может быть причина моего недосыпа?!
     
  2. Уважаемая Алиса! Создается впечптление, что Вы сейчас находитесь в стрессовом состоянии, из-за которого начались проблемы со сном. Остается выяснить причину. Возможно, это физическое или умственное истощение, переутомление, депрессия. Вам следует обратиться к психотерапевту и к диетологу, т.к. у Вас явно недостаточный вес для такого роста.
     

Поделиться этой страницей