Здравствуйте, у меня такая проблема я хочу, но не могу бросить курить…! (мне 19, начала лет в 14, потом бросала и опять начинала, потому что мне тупо тянуло, последний раз бросала в 18 лет не курила с июня по октябрьэто я читала книгу Аллена Карра, потом картина повторилась! Я не могу проснуться без сигареты, только открываю глаза иду курить, как ритуал блин, если не покурю кратко говоря становлюсь психом, начинаю психовать, срываться на всех, меня всю ломает… Что мне делать? Я уже на валерьянке сидела чтоб спокойной быть, не помогает…
Здравствуйте! Очень хорошо в таких случаях помогает гипноз, рефлексотерапия, работа с психотерапевтом, психологом.