6 лет назад перенесла на левой ноге операцию по удалению варикозных сосудов. Сейчас есть возможность ходить в фитнес-клуб. Я и раньше любила аэробику и сейчас с удовольствием тренируюсь. Но, наверное, есть какие-то противопоказания? Подскажите, какие упражнения мне противопоказаны? Мне 61 год.
Здравствуйте! В вашем случае лучше исключить ударные нагрузки на суставы, выполнять только движения без прыжков. Желательно использовать спортивные компрессионные гольфы. Необходимо регулярно, 1 раз в 1,5-2 года показываться врачу-флебологу и проводить УЗИ вен для контроля за состоянием вен. Будьте здоровы!