Здравствуйте! Мне 57 лет, рост 160 см, вес 67 кг. Пенсионерка. Хочу похудеть до 60 кг, т.к. и сгинаться тяжело, устаю быстро, настроение от веса плохое, хоть и поддерживаю себя оптимизмом, одежда мала вся. По мед. Показаниям все нормально. Даже если я ем мало (рис, гречка, курятина, овощи, фрукты, творог люблю) мне обязательно надо выпить чай с булочкой, сдобой, печеньем! Даже если ничего не поела, но попью чай с мучным и все – я наелась. И могу один чай пить. Я думаю у меня зависимость от мучного. Что делать, если это так. Спасибо за ответ.
Добрый день! Однозначно, но не от мучного, а от сладкого, это называется инсулинорезистентность и это прямой путь к диабету. Похудеть самостоятельно невозможно, т.к. инсулин синтезирует жиры из мышц и кушать для этого необязательно – все равно сделает свое дело. Только эндокринолог-диетолог, занимающийся коррекцией фигуры поможет.