Пережить смерть близкого человека

Тема в разделе "Психология и психиатрия", создана пользователем Khanhpn, 22 окт 2018.

  1. Khanhpn

    Khanhpn

    Женский
    Уважаемый Доктор, помогите пожалуйста! Уже полгода прошло со дня смерти моей мамы. Все это время очень переживала эту потерю, мы были очень близки. До сих пор беспокоят (особенно по ночам, если проснусь вдруг) мысли о ее нелегкой болезни, вижу ее на больничной койке, вижу как она умирала (хотя в реальности не наблюдала этого). Часто плачу, жаль ее очень, не хватает. Существуют ли приемы перевода в конструктивное русло или преодоления этих ужасных фантазий и мыслей? Вести дневник, писать ей письма, проговаривать проблему с психоаналитиком, что еще? До сих пор обхожу стороной больницу, где она лежала и умерла. Физически тяжело переношу визиты домой (хотя все ее вещи в основном раздали). Призраки, дурные сны, или какие-то еще подобные вещи не беспокоили.
     
  2. Tender

    Tender

    Женский
    Здравствуйте! Сочувствую Вашей утрате. Это всегда переживается непросто. У Вас уже правильный вектор решения этой проблемы. Все указанные способы подходят. Но я бы предложил сделать ставку на не количество и разнообразие различных методов помощи, сколько на качество. Найдите психолога или психотерапевта, который Вам подойдет и пройдите полноценный курс психотерапии – это один из лучших способов выхода из травмы. При необходимости может быть подключена фармакотерапия, но только по назначению врача.
     

Поделиться этой страницей