Здравствутйе, обязательно ребенок должен получать каши 200 грамм (рис, греча, овсянка, кукуруза), творог 50 грамм, мясо около 80 грамм, овощи (капуста, кабачок, огурец, помидор, картофель, зелень, брокколи, морковь) 200 грамм, кисломолочные продукты 200-400 мл, молоко или молочная смесь 200-400 мл, всего в день – 500-600 мл молочных продуктов (вместе с кашами и творогом), фрукты (яблоко, груша, банан, чернослив).