Здравствуйте! Мне 44 года. Недавно проходил медкомиссию. Врачи дали заключение. Дословно: распространенный остеохондроз позвоночника. Сколиоз 1 степени шейно-грудного перехода, S-образный сколиоз 1 степени грудного и поясничного отделов. Деформирующий спондилез на уровне Th10-Th11. Честно говоря, до этого, какие-либо неудобства испытывал очень редко. Подскажите пожалуйста, что можно сделать для исправления? И можно-ли сделать? В каких физических нагрузках себя ограничевать? Заранее благодарен.
Здравствуйте! Важны ваши жалобы если их нет, то ничего делать не надо. Признаки спондилеза и остеохондроза в 44 года – вариант нормы. Из рекомендаций – здоровый образ жизни, не поднимать тяжести, особенно опасны резкие скручивающие движения, ограничить длительную сидячую работу.