Здравствуйте! КАк указано в официальной аннотации к препарату на сайте справочника Видаль: Перед употреблением измельчать. Внутрь, перед приемом пищи или через 1-1,5 ч после приема (запивая молоком). Взрослым – 1-3 г 2-3 раза в день (максимальная суточная доза – 9 г). Беременным и кормящим матерям – 1-3 г 2-3 раза в день (максимальная суточная доза – 9 г). Детям: 3-4 лет – 1 г (максимальная суточная доза – 3,0 г); 5-6 лет – 1-1,5 г (максимальная суточная доза – 4,5 г); 7-9 лет – 1,5-2 г (максимальная суточная доза – 6 г); 10-14 лет – 2-3 г (максимальная суточная доза – 9 г); кратность приема – 2-3 раза в день. Однако не рекомендую заниматься самолеением и самоназначением, назначать препарат должен доктор!