Храп

Тема в разделе "Расстройства сна", создана пользователем Aiaidelas, 23 дек 2015.

  1. Aiaidelas

    Aiaidelas

    Женский
    Как лечить храп? Прасыпаюсь от собственного храпа, поэтому сплю плохо. Сплю только на юоку или животе.
     
  2. Samanta

    Samanta

    Женский
    Вероятно у вас позозависимое апноэ сна. Для даких вариантов протекания недуга существует метод формирования рефлекса спать на боку. Для этого на майку сзади пришивается небольшой карман и кладется в него тенисный мячик. Сон на боку вам гарантирован. Через некоторое время формируется рефлекс и вы уже не сможете спать на спине даже при отсутствии мяча. Также обратите внимание на собственный вес. (на его возможный избыток)
     

Поделиться этой страницей