Здравствуйте! У меня такой вопрос: мне 15 лет, девочка, рост 172 см. Уже не расту. Нормален ли для меня вес 55 кг? Мне эндокринолог сказал, что при таких параметрах необходимо весить 68 кг.
Не все укладываются в какие- то нормы, и это прекрасно, иначе все ходили бы одинаковыми. У тебя все хорошо, с ростом и весом, ты стройная девочка, не забывай правильно питаться: утром- полноценный завтрак, обедай в школе, бери с собой фрукты для перекуса, сыр, можно сухофрукты. Каждый день должно быть в твоем рацион мясо, а если нет, то рыба, творог. Белковые продукты важны для тебя, обязательны масла: сливочное и растительные самые разнообразные. Не сиди на диетах, ужин обязателен, на ночь- стакан кефира или йогурта, но живого, который хранится не более 3 суток.