Я очень тихая и скромная… Когда со мной кто то говорит я или молчу, или почти шепотом говорю… Я никогда первая не начинаю разговор… Мне кажется что если я первая скажу мне начнут обзывать или ругать… Что мне делать что бы избавится от этого?
Чтобы избавится – нужно (а) разбираться с причинами подобной скромности, «самоуничижения» (а это очень часто связано с тем, что происходило в родительской семье) – (б) постепенно пробовать общаться с другими людьми. В подобной ситуации может помочь как работа с психологом в формате индивидуальной психотерапии – так и работа в формате групповой психотерапии.п.ю.