Я всегда была полной, потому что очень люблю сладкое. Мой рост 167 см, вес всегда был 70-80 кг. Может быть из-за чрезмерного употребления пирожных и иных сладостей мой вес достиг 87 кг. И я решила попробовать устроить себе разгрузочный день на кефире. Две недели я пила только кефир. Мне понравилось худеть, я стала есть только овощи, фрукты, молочные продукты и мясо. За полтора года я похудела на 34 кг. Я вижу, стала выглядеть немного хуже, чем до похудения. Знаю, что мне пора остановиться, начать есть все что я хочу, но в меру. Но я панически боюсь поправиться. Что делать. Я не хочу быть полной, но и полный отказ от нормальной пищи лишает меня настроения, мне надоело уже все это особое питание. Мне 27 лет.
Здравствуйте, вам нужно понять какие ценности помимо постоянного контроля за едой, есть у вас? Поменяйте мыслительные процессы, пойдите в фитнес, натренированное тело сексуально, а значить будем нравиться вам тоже. Но а с фобическим расстройством – «милости просим, пожалуйте» к врачу психотерапевту, чтобы выйти с своей собственной зависимости от комплексов. С уважением врач психотерапевт Тарасова Ольга Николаевна.