Как от нее избавиться? Спорт помогает, но после тренировки, вместо полноценного отдыха я лезу в интернет. В результате – постоянные опоздания, диплом на грани срыва. Иногда бывают просветления – и я сижу в интрнете около 1 ч. В день. А обычно не меньше 4 ч. Посоветуйте какой-нибудь психотренинг или дельную книгу (4 книги на эту тему прочитал – толку ноль). Если дело в силе воли – то как ее укрепить (борьбой занимаюсь два года, по идее сила воли имеется).
Здравствуйте Юрий! Хороших книг и статей, относительно компьютерной зависимости – много. Но результативность от их прочтения, будет нулевой, если нет внутренней установки или мотивации на независимость от интернета. И именно поэтому, я порекомендую Вам не тратить время впустую, на поиски решения в сети, а лучше в очном формате обратиться за помощью к компетентному врачу-психотерапевту и поработать в этом направлении при помощи когнитивно-поведенческой психотерапии!