Здравствуйте! Сейчас в СМИ постоянно появляются предсказания различных катаклизмов на ближайшее время. Очень переживаю, перед глазами всают картины, как все это начнет происходить, что будет с моими близкими и т.д. не могу даже планировать свою жизнь, страх, что скоро всему конец. Что мне делать?
Здравствуйте Необходимо разобраться с причинами страхов. Сделать это можно самостоятельно, с помощью книг, статей и пр… (если про книги, то начните с Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце или жизнь без страха смерти» и Владимира Леви «Приручение страха"или с помощью психолога или психотерапевта (необходима не консультация, а курс психотерапии).
Но ведь это не только мои фантазии, доказательства приводят ученые и очень убедительно. Не могу поверить, что проблема только в моей голове.
Я не говорил, что конца света не наступитА лишь только про возможность более конструктивного обхождения со своими страхами, не важно, реальными или нет.