Здравствуйте! Мне 23 года, меня зовут Людмила. Я выросла в полной семье (мама, папа, старший брат, бабушка), с детства меня баловали родители, покупали почти все что я хотела (мамина инициатива). У меня всегда были хорошие отношения с папой и мамой, не смотря на то что папа пил все мое детство и перестал пить только года 3,5 назад (в связи со сменой работы). Я всегда была папиной дочкой. Всегда делилась переживаниями сначала с ним, а потом с мамой. Они у меня слегка строгие. Между собой часто конфликтовали и конфликтуют-раньше из-за папиной выпивки, а сейчас по пустякам и по ошибкам молодости, тк папа много упустил в жизни. Мне врезался в пямять один эпизод из детства: мне было лет 11, я смотрела телевизор с мамой и папа пришел домой с работы недавно (очень пьяный), зашел в комнату, а по телевизору шла реклама про памперсы и показывали ребеночка грудного… Папа, показывая рукой на малыша сказал мне: ,, Когда ты выйдешь замуж, родишь вот такого и муж тебя бросит! ,,. Я ничего не ответила, но мне стало так обидно, будто ком в горле застрял. Мама стала сразу защищать меня, сказав: ,, Почему это ее бросит муж! Она также как я приведет мужа к себе в дом и никто ее не бросит! ,, что-то еще говорила уже не помню. С тех пор у меня постоянно в памяти эти слова папы. Так много лет прошло, а я не могу забыть эту обиду, хотя он ничего не помнит. И после этого я стала себя вести так с папой некрасиво… Он уже на пенсии, уже не получается обеспечивать семью… И я этим его попрекаю (даю ему деньги иногда на работу), специально чтобы сделать неприяно. Все время хочется ему отомстить… Потом начинаю понимать насколько это глупо, начинаю нормально к нему относится… Но это не надолго… Часто анализирую его слова, почему он так сказал… Я с детства очень склонна к полноте от мамы… Мама когда родила меня, то очень сильно располнела. Все думаю, что он так сказал мне из-за лишнего веса… И самая большая моя проблема в том, что я не могу построить серьезные отношения после папиных слов. В каждых отношениях после примерно 6 месяцев замечательного общения, я начинаю видеть и относиться к парню так, будто это мой папа… Будто это он, мне сказал те слова в 11 лет… И я начинаю на парне отыгрываться по полной! Практически в грязь втаптываю и унижаю… Придираюсь к малейшей проблеме и к малейшему его косяку, требую к себе очень-очень повышенного внимания, а если не по-моему, так прогоняю. (кстати, заметила что я неосознанно копирую маму в общении с папой. Папа ей много обид причинил, когда я только родилась. Моя бабушка выгнала мужа, из-за пьянки, когда маме было лет 6. А с 10 лет они жили с отчимом, он был очень хороший человек.) Я сама уже устала от этой душевной обиды на папу… Пытаюсь простить его, ведь я его очень сильно люблю и хочу изменить свое отношение к нему… Но не могу… Из-за этого и с парнями очень злая… Помогите, пожалуйста, советом, как вести себя дальше с папой и с будущим парнем, чтобы не выводить из себя никого?
Здравствуйте! Обида. Одна из самых понятным нам эмоций. Все мы, так или иначе, обижались в этой жизни, а еще каждый из нас обижал кого-то. Однако есть другое понятие — обидчивость, то есть хроническое состояние обиды. От чего мы точно с вами должны освободиться, так это от обидчивости как от качества характера. Обидчивость — это проявление детского ЭГО-состояния. То есть снаружи нам может быть 30 или 60, а внутри мы можем чувствовать себя, как 5-летний напуганный ребенок или бунтующий подросток. Но помимо ребенка внутреннего, влияющего на нас подсознательно, должна быть на уровне сознания зрелая личность, которая собственно говоря, и управляет жизнью. Научитесь вести дневник, когда у вас эмоциональное состояние, опишите это состояние, свои чувства. Вы можете обнаружить, что периодически люди испытывают одно и тоже состояние. Тогда придет понимание, что претензия не к людям. Причина не в них, это ваше состояние, которое периодически накатывает. Причина, как правило, была, в детском состоянии. Часто — это эмоции, которые отпечатывались и отпечатывались в детстве. Все эти эмоции, которые копились, ушли к нам в подсознание. Мы уже взрослые люди и не ощущаем явно эти эмоции. Но не прожитые в детстве эмоции подобно бомбе с уже запущенным часовым механизмом. Наконец мы встретились со своим любимым или любимой, и он начинает отдаленным образом напоминать нам те чувства, которые мы испытали и не переварили в детстве. Это подобно резиновой ленте, которую натягивают, натягивают и в определенный момент отпускают. И теперь все то, что вы испытывали когда-то и не переварили, вы начинаете адресовать этому человеку. У вас огромная претензия. Обида, страшная. Почему мы не можем простить друг друга, потому что мы не можем простить прошлое. Мало того, мы еще этого и не осознаем. Мы думаем, что виноват этот человек. Подумайте, искренне, сколько вы с этим человеком провели времени реально. Вы выясните, что с этот срок общения не способен вызвать у вас такую обиду. Обобщим. Часто наши эмоции адресуются не тому человеку. Это, так называемые переносные чувства, т.е. те, которые я испытывала или испытывал, будучи маленьким ребенком. И сейчас, когда я уже взрослый, они с новой силой накатили на меня. 99% обид это переносные чувства. От ментальной обиды невозможно избавиться, т.к. человек не настроен прощать вообще. Он испытывает от обиды особый вкус. Такие люди часто обращаются к психологу. Но цель их не избавиться от обиды, а лишний раз оплакать себя или доказать другим, что помочь невозможно, да и психолог ни на что не годен. 90% наших обид — ментальные. Вот просто сегодня подумайте, что должно произойти с вашим обидчиком? Справедливое наказание — атомная бомба. Что должно произойти, и представьте, что это произошло. И потом обратитесь к себе. Нет удовлетворения. Похоже на патологию. Ни что не может удовлетворить ментальную обиду. Две вещи вы должны сделать, попросить прощение и простить самой, честно открыто поговорить с отцом. Обида — это тормоз в нашей жизни, якорь, который не позволяет двигаться вперед, а прощение— это великая сила, которая способна нас окрылить, воодушевить и придать скорость всем нашим благим начинаниям. Удачи Вам.