Здравствуйте! По утрам обычно ем каши (не могу уже от них отказаться никак) но вчера папа купил арбуз и дыню ужасно хочется их съесть, прям слюной истекаю! Но в дынях очень много калорий и она очень сильно влияет на фигуру, утром у меня самый жаждующий аппетит поесть могу хоть тонну съесть. Сильно ли влияет дыня и арбуз на фигуру вместе с гречневой кашей? Но очень хочется… Или лучше предпочти кашу с грушей (1,2 шт) потому что если начну есть арбуз, дыню не смогу себя ограничить одним кусочком, или кашу отменить и съесть до насыщения арбуз и дыню? Что менее всего скажется на фигуре?
Калорийность арбуза не велика – 25 ккал на 100 гр, дыни чуть больше 35 ккал и груши 45. Как видите даже при употреблении этих продуктов существенно Ваш рацион по калорийности не увеличится. Если Вы все-таки переживаете просто усильте в этот день физическую нагрузку.