Здравствуйте! Мне 19 лет. Я делала снимок шейного отдела и врач написал: «Признаки остеохондроза». Но т.к. меня направил на снимок врач невролог он не сказал что делать дальше. У меня начинает болеть затылок и шея, когда я лежу полусидя, поэтому теперь я никогда так не делаю. Но у меня еще левое плечо оно как будто не свободно, оно тянет к шее, и иногда больно трогать кости плеч у шеи. Как это вылечить и не запускать дальше? Спасибо.