Здравствуйте! Мне 25 лет. Совсем недавно стали беспокоить судороги икроножных мышц по ночам. Раньше такого не было. Ни физических нагрузок ни нервных не было. Витаминные комплексы пью два раза в год (Супрадин). Подскажите, какова причина может быть данного явления? И что можно с этим сделать, что бы устанить?
Обычно такие явления связаны с недостатком кальция и магния. Попейте магне В6 по 1 ь- уторм, 1 т в обед, и 2 т на ночь, ваше состояние значительно улучшится.